ぎっくり腰(急性腰痛)

ぎっくり腰とは突発的に起こる腰部の痛みの事をいいます。一般的にギックリ腰を起こすケースとして、前かがみで重たい物を持ち上げる際に痛みが走る。といった認識の方が多いと思います。ギックリ腰は上半身を急激に動かす動作によって引き起こされる事が多く、急に反った瞬間、急に振り向いたり瞬間、くしゃみをした瞬間に症状を引き起こしてしまう事もあります。日常生活のあらゆる状況で引き起こす可能性がある、ぎっくり腰は急に起こるイメージがあるかもしれませんが、実際は前段階として、腰に鈍い痛みがでる、腰が重だるい、腰に変な違和感があるなど前触れがある事が殆どです。腰に違和感がない状態でぎっくり腰になる事は殆どありません。

 

ギックリ腰の症状

西洋では「魔女の一撃」と呼ばれているギックリ腰ですが、言葉の通り、何かをした拍子に腰に激痛が走り、最悪の場合その場を動く事も立つ事も困難になってしまいます。このようにギックリ腰を簡単に言うと「急に痛くなった腰痛=急性腰痛」の事を言います。

そして、このような状態で病院に行くと、殆どの場合レントゲンで異常がみられません。なぜならレントゲンで診れるのは骨であって、筋肉の状態を見る事はできないからです。

 

ギックリ腰の対処法

気を付けていても、ギックリ腰になってしまった場合はどうしたら良いか。

以下の事を試してみて下さい。何もせず安静にしているより早期に回復が見込めます。

「ギックリ腰になったら冷やした方が良い?温めた方が良い?」

1冷やした方が良い

ギックリ腰は突発的に起こった怪我の様なものなので、炎症が起こっている事が殆どです。炎症が起こっている時に温めてしまうと、炎症を促進してしまい、痛みが増してしまう場合があるので、冷やしてあげるのが正解です。

「ギックリ腰になったら、どうしたら早く良くなるか?」

2安静にする

ギックリ腰になっている時は炎症が起きているので、動きすぎると炎症を酷くしてしまう可能性があるので、1~2日は安静にしましょう。寝て安静にする際は横向きか仰向けで膝を軽く曲げて寝ると更に腰への負担を軽減する事ができるので試してみて下さい。

「どのような治療が一番効果的か?」

3鍼治療は効果抜群

ギックリ腰になった直後にマッサージや整体を受けると更に悪化する事があります。

それは、炎症が起きている所をマッサージする事で炎症を助長してしまうからです。最低でもギックリ腰になってから3日はマッサージは受けない様に気を付けましょう。

ギックリ腰を最短で良い状態にするには鍼治療が最適です。鍼には炎症を抑える「消炎作用」痛みを抑える「鎮痛作用」そして、硬くなった「筋肉を柔らかくする作用」があります。腰への負担は最小限に、治療の効果は最大限に活かせると言えるでしょう。

 

ギックリ腰の原因

一度ギックリ腰になった方は、また再びギックリ腰になってしまうという方が居ると思います。では、なぜギックリ腰は繰り返してしまうのでしょうか?

ぎっくり腰になって痛みが引くと殆どの方は「治った」と思いますよね?

でも実は

ぎっくり腰は突発的に起こった怪我のようなものなので、何もしなくても痛みは自然と軽減されてきます。

重要なのは「なぜギックリ腰になってしまったのか?」です。

原因は様々ですが、この原因を明らかにしない限り、再発の可能性が高くなります。ぎっくり腰は「普段からの腰への負担が蓄積」していて、急に何かをした時に痛みが出ます。「普段からの腰への負担が蓄積」=「自身の腰に対して悪い習慣をしている」という事になります。この悪い習慣が何かわからない限り、いくら電気を当ててマッサージしたり、病院で薬や湿布を貼っていても、再びぎっくり腰になります。

「日常での腰に対する悪い習慣」を改善する事で「腰への負担が軽減」されます。それができれば、「ギックリ腰」とはおさらばです。

初回カウンセリングに約30分前後時間を掛け、ギックリ腰の根本原因を見極めた上で施術を行います。根本原因を明確にしてるので、的確に根本原因をアプローチできます。状態によっては鍼で治癒力促進を促します。痛みの出ている所だけに着目せず、全身の歪みを整える事で、本来持っている治癒力を最大限に引き出します。施術で根本を整え、日常での負担を軽減する事で再び痛みのでない状態にしていく事を目的としています。

小岩山中整体院を選ぶ事で
後悔しない結果を得られる

7つの理由

当院では初回カウンセリングは約30分時間を掛け、根本原因を見極めた上で、根本原因を的確にアプローチしていきます。根本原因が整う事で、本来持っている「治癒力」を引き出し、継続的に楽な身体を作る事を目的としています。

何が原因で症状がでているのかがわかれば、自分自身で気を付ける事ができます。それにより、長期的に症状が出ないようにする事が可能となります。

当院ではその人にあった通院頻度と目安をお伝えした上で、目的をもって治療を行います。症状が良くなっても無理に通わすということはありません。それぞれライフスタイルが違うので身体の負担の掛かり方が変わるので、中には症状が良くなってもメンテナンスで通われている方も多数いらっしゃいます。

施術を重ねるにつれて、筋肉の硬さや歪みの変化によって身体の状態が変化します。それに合わせて施術を変えていく必要があります。そこで当院では毎回身体の状態に合わせて施術する事で的確に根本にアプローチできます。さらに、院長のみが施術をするので毎回高い技術で、不安のない施術を提供します。

凄腕の院長として2019年3月発売「健康」・2019年5月発売「わかさ」で掲載されました

院長は専門学校で6年、延べ10000時間を超えるカリキュラムを修了。人体解剖実習計2回修了。厚生労働省認可の鍼師・灸師・柔道整復師の免許を取得しております。

当院では施術後の日常でどのような事をしたら良いかご案内しております。更に日常でできるセルフケアをわかりやすくした資料でお配りしており、継続的に健康な身体を維持できます。そして、自分で自分の身体を改善する事が可能となります

さいたま市浦和区整体ルームみころ
柔道整復師・整体師 院長 松苗将史

山中先生とは学生時代に出会いました。学校時代からとても勤勉で仕事と勉強をしっかり両立されている先生でした。山中先生の話方はとても落ち着いていて、説明もわかりやすいのでとても安心できると思います。
お悩みの方はぜひ一度施術を受けてみてください!その場限りの気持ちよさだけではなく、しっかりと根本改善していくのが実感できますよ!私は小岩山中整体院を自身を持ってお勧めいたします。

週1でギックリ腰でした・・

鈴木さん 会社員 小岩

どのような症状があって来院されましたか?
産後腰痛が酷く週一でぎっくり腰でした。他の整体に行っていましたが、きちんと話を聞いてもらえなく、治らなかったので、こちらに来ました。
施術をうけられて症状に変化はありましたか?
こちらに来てから一度もギックリ腰になっていませんし、最初痛くて全然曲がらなかった腰も前屈しても床に手がつくようになりました!
どのような方にオススメしたいですか?
緊急帝王切開など大変なおさんをした方でもきちんと体の状態をみてもらえますよ。産後の方は是非♡

痛みがかなり軽減・・

S・Aさん 会社員 江戸川区

どのような症状があって来院しましたか?
頭痛・首・肩こり・腰痛(寝起きに多い)があり来院。
施術を受けて症状に変化はありましたか?
痛みがある箇所だけではなく、体全体のマッサージ、骨盤矯正、アドバイスしていただいたストレッチ方法、日常の姿勢に気を付けることで、痛みがかなり軽減されました
どのような方にオススメしたいですか?
同じような痛みで日々悩まれている方にオススメしたいです。

施術の効果が他店と違う

K・Kさん 主婦 市川市

どのような症状があって来院されましたか?
約3ヵ月間、週1で整骨院で治療していましたが、肩の痛みと頭痛、腰の痛みがなかなか良くならなかった為来院しました。
施術を受けて症状に変化はありましたか?
何回か受けている内に、1週間痛みを感じないようになりました。頭痛はいつの間にか気にならなくなり、腰は今ではたまに少し疲れたなと思う位で、辛さは全くありません。
どのような方にオススメですか?
施術の効果が他店とは違い、施術後は特に腰が楽になりました。腰の辛さがある方にオススメです!!

他では改善されず・・

北村さん サラリーマン 西小岩

どのような症状(痛みや悩み)があって来院されましたか?
肩・腰の重さ・だるさ・痛みが、色々な整骨院やカイロプラクティック等で、改善されませんでした
施術(治療)を受けられて症状(痛みや悩み)に変化はありましたか?
今迄に無い、快過な症状がよくなりました
どのような方にオススメしたいですか?
私と同様な施術を受けても、改善されない方へ是非、オススメします。

同じような悩みはありましたか?同じような悩みがありましたら、お気軽にご相談下さい。