肩こりや腰痛で、押して痛いと感じる部分をトリガーポイントと呼びます。
その痛い部分(硬い部分)を解消する事で痛みや辛さを数時間解消することができます。
このトリガーポイントを取り除く方法として、
指圧マッサージ院
①指圧マッサージにより硬さを取り除く(個人差はありますが、2,3日で戻る事が多い)
鍼灸院
②鍼灸によって硬さを取り除く(比較的長いが1週間ほどで戻る事が多い)
整骨院
③筋膜リリースにより硬さを取り除く(回数を重ねる毎に長くなる目安は1週間ほどで戻る事が多い)
一般の整体院
④筋肉をほぐしたり、ストレッチを中心に行い硬さを取り除く(1日~1週間以内には辛さが戻る事が多い)

根本改善整体院
⑤生活指導と的確なアプローチができる根本治療院であれば効果は絶大(しっかりと根本治療をすることで、2週間~1か月間辛さが戻らない身体作りができる)

【小岩山中整体院】は⑤の根本改善整体院になりますので、痛みの再発を防ぐ整体院になります。保険を使って痛い所だけ治療するのではなく根本原因を的確にアプローチしていきます。日常でのセルフケアも案内して効果は倍増!自費治療になるので、少し費用は高いと思われがちですが、継続して健康な状態を維持できます。本気で改善にしたい方にオススメです。

【肩こりの原因】
人間は二足歩行を獲得した事により、腕を使って様々な作業ができるように肩関節があらゆる方向に動かせるように進化してきました。肩関節は腕を前に上げる・下げる、腕を横に上げる・下げる、小さく前へならえをした状態で手を開く・閉じるといった三次元の動きができます。それを可能にしているのが肩甲骨の補助的な動きです。
皆さんは肩甲骨の働きがなかった場合、腕を水平に垂らした状態から真横に上げた際120°までしか上がらないのを知っていましたか?残りの60°は肩甲骨の動きが補って180°上げる事が可能になっているのです。そして、肩甲骨には6つの動きがあります。縦方向の挙上と下制、横方向の内転と外転、回旋動作の上方回旋と下方回旋です。この6つの動きで一つでも動きずらい、硬い、痛い場合はそれが原因で肩・首・腕の辛さや肩こりに繋がってきます。

【肩こりの症状】
実は【肩こり】とは病名ではなく、症状の名称です。頭痛や腰痛という病気が無いのと同じで、症状を表す言葉になります。つまり、本人が「肩がガチガチで」とか「肩が重くて」と感じれば、それは肩こりと言えます。
この【肩こり】という感覚は人によって色々な表現がされます。「はり」「こり」「つっぱり」「重い」「だるい」「痛い」「辛い」「こわばり」「違和感」様々です。この【肩こり】が酷くなると頭痛・吐き気・ふらつき・痛みが出るので注意が必要です。
肩がこるのには理由が必ずあります。ライフスタイルや骨格がみんな違うので、原因となる筋肉や歪みが違ってきまが、ほおっておくと突然痛みが現れたり、寝違えやすかったりするので、しっかりと身体を整えてメンテナンスをしていく事をオススメします。

【腰痛やシビレの原因】
腰痛の85%が原因不明、椎間板ヘルニアが5%、その他骨折等が10%といわれています。X線写真では筋肉のコリ等は明確に映らない為、この85%に分類されます。
この原因不明の85%の殆どが、筋肉のコリや歪みが原因で腰に痛みが出ている事が多くあります。この場合筋肉のコリをほぐしたり、歪みを整えると改善する事があります。

根本から身体を変えたい!継続して健康的な身体でいたい!そんな方は小岩で唯一の根本改善整体院【小岩山中整体院】にお越し下さい。

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